ASM
Media
Resumen
Como cada año, se convoca la oferta formativa más importante de nuestro club, las prácticas en terreno invernal. Se recuerda a los socios que, cualquier guía de ASM, podrá vetar a cualquier miembro en una actividad invernal, por el mero hecho de no haberse reciclado en las prácticas.
De interés
La formación en general, y el reciclado en particular, es fundamental para minimizar los peligros subjetivos, siendo la montaña invernal su máximo exponente. Es por ello el compromiso de ASM de dotar a los socios que lo deseen de los conocimientos actualizados necesarios para este fin. Un fin de semana para ir creando grupo de miembros de alta montaña, donde no faltarán las risas y el “buen rollismo”.
Organizador de la actividad
Para despistes, extravíos y reagrupamiento, los datos del organizador de la actividad son los siguientes:- Nombre: Adolfo. Monitor de Escalada e Instructor de Montaña
- Email: comoenelmonte@gmail.com
- Teléfono móvil: 673996581
Datos técnicos
Información adicional sobre la dificultad: No va dirigida solamente a personas con experiencia en actividades en montaña invernal, sino para tod@s aquell@s que quieran iniciarse y nada mejor que hacerlo en este maravilloso rincón de Sierra Nevada. Requisitos mínimos: tener experiencia en Actividades de Media Montaña, tener buena condición física (llevar un ritmo de ascenso de 350 m/ hora) y portar el material obligatorio (se especifica más adelante). Como actividad invernal, todo dependerá del estado de la meteo (tanto del fin de semana de la actividad como de los acontecimientos previos) y del grupo. En este caso se adaptará la marcha al más débil.
Asimismo, el guía se reserva el derecho, sin aviso previo y según su criterio, a variar el recorrido y/o la actividad aquí descritos.
Punto de salida y quedada
- A las 16:30h en la Avda. de los Pinos, en la puerta del Archivo Regional de Murcia. Ubicación.
- Entre los inscritos se creará un grupo de Whatsapp para otras ubicaciones y organización de coches.
Acceso al punto de inicio
Para acceder a Güejar Sierra, la opción más directa es dirigirse a Sierra Nevada por la autovía de Granada, una vez pasado el túnel y siguiendo dirección a la sierra, nos desviamos a la derecha por las indicaciones de Güejar Sierra. Una vez llegado al mismo, seguiremos de frente hasta llegar a una fuente, aquí seguir la carretera en sentido descente para llegar al cuartel de la Guardia Civil. En apenas 20 metros se encuentra el hospedaje.
Alojamiento
Para esta prácticas hemos reservado 12 plazas en un hospedaje en Güejar Sierra en dos casas adosadas. Hay posibilidad de coger hotel muy próximo. Entre los inscritos nos organizaremos entre hotel en habitación doble o casas compartidas, todas ellas próximas. Los precios oscilan entre 25 y 30 euros por persona y noche. El pago se realizará allí por cuenta de cada uno. No se incluyen las comidas. Las comidas se realizarán en ruta con lo que llevemos y las cenas de tapas por Güejar Sierra.
La reserva debe hacerse mediante email o Whatsapp antes del 20 de marzo.
Obligatorio
La tarjeta federativa en la mochila (en esta actividad es necesario tener la tarjeta B como mínimo), con abundante agua. Ropa cómoda apropiada al tiempo, cortavientos, botas de montaña con goretex o similar, crampones, 1 piolet, arnés, 1 mosquetón de seguridad, casco, gafas de sol, guantes goretex o similar.
Es imprescindible la inscripción previa para participar en una excursión o actividad, por email o Whatsapp.
Recomendaciones
Mochila con agua, chubasquero, alimentos para picar y comer. Protector solar y labial. Gorra y gafas de sol, bastones y polainas.
Descripción de la actividad por días
Día 1. Viernes 31 de marzo
Llegado al hospedaje, organización de habitaciones, charla técnica y cena en las inmediaciones.
Día 2. Sábado 1 de abril
Salida hacia la Virgen de las Nieves (20 minutos en coche).
Salida para realizar las actividades de progresión, autodetencion, rescate en glaciares, polipastos, etc.
Duración, desnivel y distancia
Desnivel: 200 metros
Dificultad: apto para montañeros que quieran iniciarse en la alta montaña invernal, pero que estén en buenas condiciones físicas (llevar un ritmo de ascenso de 350 m/ hora)
Día 3. Domingo 2 de abril
Volvemos a la Virgen de la Nieves y subimos al Veleta por la normal.
Recogida de enseres y vuelta a Murcia.
Duración, desnivel y distancia
Duración: 5 horas
Desnivel: 900 metros
Dificultad: apto para montañeros que quieran iniciarse en la alta montaña invernal, pero que estén en buenas condiciones físicas (llevar un ritmo de ascenso de 350 m/ hora)
Otras imágenes
Nota: La participación en la excursion implica que se puedan obtener imágenes de los participantes y su publicación en la web. ASM respeta en todo caso el derecho de cancelación que tiene la persona fotografiada, previa petición al club.
Un día de sendero,
una semana de salud
La Agrupación de Senderistas y Montañeros programa paseos senderistas (muy fáciles, incluso para niños o personas de edad avanzada), excursiones senderistas y montañeras (para personas con algo de experiencia y forma física) y de alta montaña (para montañeros con experiencia y buena forma física) todas las semanas. También hacemos escalada, carreras por montaña, vías ferratas, nordic walking, culturales, etc. entre otras actividades por la naturaleza. Habitualmente realizamos actividades senderistas abiertas a cualquier persona que ame la naturaleza, la montaña y el senderismo. Si deseas más información debes visitar nuestra página web.
Cada año nuestro programa de excursiones tiene un lema, un eje central bajo el que se desarrollan. Anteriores programas han tenido como lemas: El Agua, El Bosque Mediterráneo, Senderos con Historia y Encanto, El Río Segura, Las Cuatro Estaciones, Senderos Mágicos-Montañas Sagradas, Árboles y Arboledas singulares, Afluentes y Embalses de la Cuenca del Segura, Monumentos Naturales, Lo Mejor de lo Mejor, Fortalezas y Santuarios, El Agua en la Naturaleza, Nuestros Bosques, Nuestro Patrimonio Geológico, Nuestro Patrimonio Etnográfico, Espacios Naturales Protegidos, Abriendo la mirada al paisaje, «Sendas, Cañadas y Veredas», 20 años no es nada, Rincones con encanto, El agua es vida. Durante el 2023, el lema fue “El uso sostenible de los ecosistemas terrestres”.
Para este año 2024 el lema es “Salud y montaña # One Health”. Se trata de un lema que pretende lograr a la vez una salud óptima para las personas, los animales y nuestro planeta, un enfoque One Health, es decir, que tenga en cuenta que la salud animal y la humana están interconectadas y vinculadas a los ecosistemas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto One Health hace referencia al objetivo mundial de aumentar la colaboración interdisciplinaria (la salud pública, la medicina, la sanidad, la veterinaria, la investigación, las ciencias ambientales, etc.) en el cuidado de la salud de las personas, los animales y el medio ambiente, con el fin de poder elaborar e implementar programas, políticas y leyes a favor de la mejora de la salud.
Nuestra aportación se basa en lo que habitualmente estamos haciendo, es decir, actividades en la montaña guiando a los socios y socias en la búsqueda de las cumbres, acercándonos a la naturaleza, a lugares majestuosos, o sencillamente al campo alejándonos de la ciudad, tratando de interferir lo mínimo posible con los ecosistemas, acercándonos a la vida de las gentes del campo. Esto revierte en una mejora física, y en un bienestar psíquico de todos los que participamos habitualmente en las actividades, y nos reintegra con nuestros orígenes.
En nuestras actividades queremos animar a todo el mundo a usar lo menos posible el vehículo particular, intentamos llenar los vehículos en nuestros desplazamientos a la montaña con el mayor número de personas (como por otra parte se ha procurado todos estos años). Nuestro compromiso es dejar los lugares que visitamos tal como se nos han presentado, llevándonos toda nuestra basura (¡también las cascaras de plátano, manzana etc.!), interferir lo menos posible en los ecosistemas por los que pasamos, aprender de la experiencia, disfrutar pisando la senda.
