ASM
Alta
Resumen
Con este tipo de actividad entre semana podemos cumplir tres objetivos principales: 1) Conectar con la naturaleza para que la semana se nos haga más corta. 2) Conocer mejor nuestro parque. 3) Acondicionamiento deportivo, que nos sirva de entrenamiento para ir preparando las actividades y proyectos estivales.
El ritmo será ágil, sin paradas, actividades que irán de 8 a 15km aprox. con desniveles positivos entre 500 y 1.000m, dependiendo del itinerario que podrá variar sobre la marcha, en función de numerosos factores que el guía pueda considerar. La duración de estas salidas será entre 2h y 3h 30 min. aprox.
De interés
Ruta circular de entrenamiento por el Valle.
Organizador de la actividad
Para despistes, extravíos y reagrupamiento, los datos del organizador de la actividad son los siguientes:- Nombre: Javier Mompean Perez
- Email: javiemp@gmail.com
- Teléfono móvil: 655016623
Datos técnicos
Distancia apróximada: 10 kilometros
Desnivel acumulado apróximado: 700 metros
Duración apróximada: 2.5 horas (sin descanso)
Información adicional sobre la dificultad: Estas actividades pueden transitar por ramblas en los que puede ser necesario pasar algún resalte poniendo las manos, en ocasiones progresión de subida y/o bajada por terreno descompuesto.
Asimismo, el guía se reserva el derecho, sin aviso previo y según su criterio, a variar el recorrido y/o la actividad aquí descritos.
Punto de salida y quedada
- A las 16:50 horas en la Avda. de los Pinos, en la puerta del Archivo Regional de Murcia.
- A las 17:10 en el parking de la balsa del valle. https://maps.app.goo.gl/3JoFK1KPM8rKUL788
- El Guía acudirá al punto de salida directamente.
Acceso al punto de inicio
Breve descripcion del recorrido de la actividad
Ruta circular por el Parque regional el Valle, que nos sirve de entrenamiento por lo que será a un ritmo más alto que las salidas habituales de fin de semana. Trazado por sendas para coronar el pico relojero.
Acerca de la comida
No prevista
Obligatorio
Tarjeta federativa física o digital, cada persona llevará bebida suficiente para la actividad descrita según sus necesidades. Ropa cómoda apropiada al tiempo, zapatillas de montaña en buenas condiciones. Lámpara Fontal. Es imprescindible la inscripción previa para participar en una excursión o actividad.
Recomendaciones
Mochila con agua. Material adecuado para el tipo de actividad.
Otras imágenes
Nota: La participación en la excursion implica que se puedan obtener imágenes de los participantes y su publicación en la web. ASM respeta en todo caso el derecho de cancelación que tiene la persona fotografiada, previa petición al club.
Un día de sendero,
una semana de salud
La Agrupación de Senderistas y Montañeros programa paseos senderistas (muy fáciles, incluso para niños o personas de edad avanzada), excursiones senderistas y montañeras (para personas con algo de experiencia y forma física) y de alta montaña (para montañeros con experiencia y buena forma física) todas las semanas. También hacemos escalada, carreras por montaña, vías ferratas, nordic walking, culturales, etc. entre otras actividades por la naturaleza. Habitualmente realizamos actividades senderistas abiertas a cualquier persona que ame la naturaleza, la montaña y el senderismo. Si deseas más información debes visitar nuestra página web.
Cada año nuestro programa de excursiones tiene un lema, un eje central bajo el que se desarrollan. Anteriores programas han tenido como lemas: El Agua, El Bosque Mediterráneo, Senderos con Historia y Encanto, El Río Segura, Las Cuatro Estaciones, Senderos Mágicos-Montañas Sagradas, Árboles y Arboledas singulares, Afluentes y Embalses de la Cuenca del Segura, Monumentos Naturales, Lo Mejor de lo Mejor, Fortalezas y Santuarios, El Agua en la Naturaleza, Nuestros Bosques, Nuestro Patrimonio Geológico, Nuestro Patrimonio Etnográfico, Espacios Naturales Protegidos, Abriendo la mirada al paisaje, «Sendas, Cañadas y Veredas», 20 años no es nada, Rincones con encanto, El agua es vida. Durante el 2023, el lema fue “El uso sostenible de los ecosistemas terrestres”.
Para este año 2024 el lema es “Salud y montaña # One Health”. Se trata de un lema que pretende lograr a la vez una salud óptima para las personas, los animales y nuestro planeta, un enfoque One Health, es decir, que tenga en cuenta que la salud animal y la humana están interconectadas y vinculadas a los ecosistemas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto One Health hace referencia al objetivo mundial de aumentar la colaboración interdisciplinaria (la salud pública, la medicina, la sanidad, la veterinaria, la investigación, las ciencias ambientales, etc.) en el cuidado de la salud de las personas, los animales y el medio ambiente, con el fin de poder elaborar e implementar programas, políticas y leyes a favor de la mejora de la salud.
Nuestra aportación se basa en lo que habitualmente estamos haciendo, es decir, actividades en la montaña guiando a los socios y socias en la búsqueda de las cumbres, acercándonos a la naturaleza, a lugares majestuosos, o sencillamente al campo alejándonos de la ciudad, tratando de interferir lo mínimo posible con los ecosistemas, acercándonos a la vida de las gentes del campo. Esto revierte en una mejora física, y en un bienestar psíquico de todos los que participamos habitualmente en las actividades, y nos reintegra con nuestros orígenes.
En nuestras actividades queremos animar a todo el mundo a usar lo menos posible el vehículo particular, intentamos llenar los vehículos en nuestros desplazamientos a la montaña con el mayor número de personas (como por otra parte se ha procurado todos estos años). Nuestro compromiso es dejar los lugares que visitamos tal como se nos han presentado, llevándonos toda nuestra basura (¡también las cascaras de plátano, manzana etc.!), interferir lo menos posible en los ecosistemas por los que pasamos, aprender de la experiencia, disfrutar pisando la senda.
