ASM
Alta
Resumen
Ascensión a la segunda cima más alta de la provincia de Alicante, conocida por todos/as los socios/as de ASM, y que nos sirve como entrenamiento para las actividades estivales de pirineos, por el desnivel continuado que tiene en poco recorrido. Subida por el barranco de Marietes, también llamada subida por el Km vertical desde la Font del Molí, la bajada se realizará por por el Coll de Pouet pasando por el refugio JM Vera. La idea es subir y bajar aproximadamente entre 4h y 4,5h, por lo que esta actividad no está al alcance de cualquier persona. Es de noche y luego queda 1,5h de camino en coche hasta casa.
De interés
Font del Molí Barranco de Marietes Coll del bancal del Moro Coll de Pouet Refugio JM Vera
Organizador de la actividad
Para despistes, extravíos y reagrupamiento, los datos del organizador de la actividad son los siguientes:- Nombre: Javier Mompean Perez
- Email: javiemp@gmail.com
- Teléfono móvil: 655016623
Datos técnicos
Distancia apróximada: 12 kilometros
Desnivel acumulado apróximado: 1000 metros
Duración apróximada: 4 horas (sin descanso)
Asimismo, el guía se reserva el derecho, sin aviso previo y según su criterio, a variar el recorrido y/o la actividad aquí descritos.
Punto de salida y quedada
- A las 17:50 en la Avda. de los Pinos, en la puerta del Archivo Regional de Murcia. Ubicación.
- A las 18:00 en el parking de la Rueda, La Alberca (el guía estará en este punto) https://maps.app.goo.gl/Tx2kd1H8ZvYCqjDH9
- Hora Inicio Actividad Font del Molí, aprox. 19:30 – 19:45 https://maps.app.goo.gl/hdfxV7c4xj5bzav39
Breve descripcion del recorrido de la actividad
Actividad circular, subiendo por el KM vertical (Barranco de Marietes), la bajada se hará por la vertiente NO hasta llegar al Coll de Pouet, pasando posteriormente por el refugio JM Valera, hasta llegar al parking de la Font del Molí. La actividad se realiza a última hora de la tarde, por lo que la bajada la haremos de noche, imprescindible frontal con pilas de recambio o baterías cargadas a tope. La bajada por la norte de noche es terreno técnico en ocasiones descompuesto, donde tendremos que estar muy atentos de no perder la traza de bajada y evitar enriscarnos. La montaña de noche cambia por completo.
Acerca de la comida
Picaremos algo rápido en la cima y para abajo.
Obligatorio
La tarjeta federativa en la mochila o tarjeta digital, agua suficiente para realizar la actividad, cada persona debe conocerse y saber el agua que su cuerpo necesita en una actividad con el desnivel y distancia descrita, teniendo en cuenta que estamos en julio y la subida por el barranco por la humedad puede ser bochornosa, y necesitemos más agua si cabe.
Ropa cómoda apropiada al tiempo, botas o zapatillas de montaña en buenas condiciones. Frontal que funcione (comprobarlo en casa), con pilas nuevas y de recambio o batería recién cargada. Chaqueta de membrana cortavientos y Buff.
Es imprescindible la inscripción previa para participar en una excursión o actividad, el responsable de la actividad decidirá si la persona inscrita está apta para poder realizar la actividad en las condiciones que se detallan en la descripción.
Recomendaciones
Mochila con agua, y algo de picar (barritas, geles, etc..). llevar algún alimento con alto contenido en azúcar (hidratos de carbono). Recomendable llevar sales minerales. Llevar cortavientos obligatorio, yo he subido muchas veces de noche en verano y en la cima como haga algo de viento puede hacer fresquete.
Otras imágenes
Nota: La participación en la excursion implica que se puedan obtener imágenes de los participantes y su publicación en la web. ASM respeta en todo caso el derecho de cancelación que tiene la persona fotografiada, previa petición al club.
Un día de sendero,
una semana de salud
La Agrupación de Senderistas y Montañeros programa paseos senderistas (muy fáciles, incluso para niños o personas de edad avanzada), excursiones senderistas y montañeras (para personas con algo de experiencia y forma física) y de alta montaña (para montañeros con experiencia y buena forma física) todas las semanas. También hacemos escalada, carreras por montaña, vías ferratas, nordic walking, culturales, etc. entre otras actividades por la naturaleza. Habitualmente realizamos actividades senderistas abiertas a cualquier persona que ame la naturaleza, la montaña y el senderismo. Si deseas más información debes visitar nuestra página web.
Cada año nuestro programa de excursiones tiene un lema, un eje central bajo el que se desarrollan. Anteriores programas han tenido como lemas: El Agua, El Bosque Mediterráneo, Senderos con Historia y Encanto, El Río Segura, Las Cuatro Estaciones, Senderos Mágicos-Montañas Sagradas, Árboles y Arboledas singulares, Afluentes y Embalses de la Cuenca del Segura, Monumentos Naturales, Lo Mejor de lo Mejor, Fortalezas y Santuarios, El Agua en la Naturaleza, Nuestros Bosques, Nuestro Patrimonio Geológico, Nuestro Patrimonio Etnográfico, Espacios Naturales Protegidos, Abriendo la mirada al paisaje, «Sendas, Cañadas y Veredas», 20 años no es nada, Rincones con encanto, El agua es vida. Durante el 2023, el lema fue “El uso sostenible de los ecosistemas terrestres”.
Para este año 2024 el lema es “Salud y montaña # One Health”. Se trata de un lema que pretende lograr a la vez una salud óptima para las personas, los animales y nuestro planeta, un enfoque One Health, es decir, que tenga en cuenta que la salud animal y la humana están interconectadas y vinculadas a los ecosistemas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto One Health hace referencia al objetivo mundial de aumentar la colaboración interdisciplinaria (la salud pública, la medicina, la sanidad, la veterinaria, la investigación, las ciencias ambientales, etc.) en el cuidado de la salud de las personas, los animales y el medio ambiente, con el fin de poder elaborar e implementar programas, políticas y leyes a favor de la mejora de la salud.
Nuestra aportación se basa en lo que habitualmente estamos haciendo, es decir, actividades en la montaña guiando a los socios y socias en la búsqueda de las cumbres, acercándonos a la naturaleza, a lugares majestuosos, o sencillamente al campo alejándonos de la ciudad, tratando de interferir lo mínimo posible con los ecosistemas, acercándonos a la vida de las gentes del campo. Esto revierte en una mejora física, y en un bienestar psíquico de todos los que participamos habitualmente en las actividades, y nos reintegra con nuestros orígenes.
En nuestras actividades queremos animar a todo el mundo a usar lo menos posible el vehículo particular, intentamos llenar los vehículos en nuestros desplazamientos a la montaña con el mayor número de personas (como por otra parte se ha procurado todos estos años). Nuestro compromiso es dejar los lugares que visitamos tal como se nos han presentado, llevándonos toda nuestra basura (¡también las cascaras de plátano, manzana etc.!), interferir lo menos posible en los ecosistemas por los que pasamos, aprender de la experiencia, disfrutar pisando la senda.
