ASM
Media
Resumen
Prepárate para una emocionante ruta en bicicleta de montaña que nos llevará al icónico mirador de la Cresta del Gallo, seguido de una visita a las impresionantes antenas del Relojero. Una aventura cargada de adrenalina, en la que el esfuerzo de la subida nos será recompensado con vistas espectaculares de Murcia y sus alrededores. ¡Un plan perfecto para disfrutar del deporte, la naturaleza y la mejor compañía!
De interés
El Parque Regional de El Valle y Carrascoy es uno de los parajes naturales más emblemáticos de Murcia. Comenzaremos con el ascenso al icónico Mirador de la Cresta del Gallo, desde donde disfrutaremosde unas vistas espectaculares de Murcia, sus pedanías y la tradicional huerta murciana.
El desafío nos llevará después hacia las antenas del Relojero, situadas a 604 metros de altitud. Desde allí, las vistas incluyen los impresionantes perfiles de las murallas de King Kong, una formación rocosa que se eleva majestuosamente en el paisaje, añadiendo un toque imponente al entorno. Durante el recorrido, pedalearemos entre frondosos pinares y disfrutaremos de la tranquilidad que caracteriza este parque protegido.
Organizador de la actividad
Para despistes, extravíos y reagrupamiento, los datos del organizador de la actividad son los siguientes:- Nombre: Antonio Sánchez (AJ)
- Email: antonio.sc@outlook.es
- Teléfono móvil: 600000063
Datos técnicos
Distancia apróximada: 25 kilometros
Desnivel acumulado apróximado: 700 metros
Duración apróximada: 2.30 horas (sin descanso)
Asimismo, el guía podrá modificar la actividad por causa de fuerza mayor (ejemplo meteorología) y en situaciones imprevistas que aconsejen minimizar riesgos. A propuesta del guía también se podrá modificar la actividad en ciertas situaciones excepcionales en las cuales interese a todos los participantes.
Punto de salida y quedada
- A las 9:00 en la urbanización Montevida. Ubicación
Breve descripcion del recorrido de la actividad
Esta ruta circular de dificultad moderada es ideal tanto para ciclistas habituados como para quienes desean iniciarse en retos de mayor exigencia. Es una excelente oportunidad para mejorar nuestro estado físico mientras disfrutamos de un entorno espectacular.
El recorrido comienza con un ascenso por carretera asfaltada donde la pendiente media a partir de la urbanización Los Teatinos es del 10%. Es importante destacar que, a partir de esta urbanización, la dirección de la circulación es en un único sentido, lo que proporciona un extra de seguridad, aunque hay que tener en cuenta que pueden circular vehículos hacia el mirador.
Desde el Mirador de la Cresta del Gallo, continuaremos hacia las antenas del Relojero por una pista de tierra en buen estado, aunque con algún tramo algo roto que requiere mayor atención. Las pendientes en esta sección se mantienen en torno al 10%, con un tramo final que alcanza un máximo del 17%, ofreciendo un desafío adicional que te hará sentir el progreso en cada pedalada.
Con una combinación de asfalto y pista, esta ruta no exige una técnica excesiva, por lo que resulta perfecta para quienes quieren dar el siguiente paso en sus salidas en bicicleta, sin dejar de ser atractiva para los más experimentados.
¡Una experiencia completa para disfrutar del esfuerzo y las vistas inigualables de El Valle!
Acerca de la comida
No prevista
Obligatorio
Documentación y tarjeta federativa con ampliación para Bicicleta por Montaña.
Ropa apropiada según las condiciones meteorológicas del día, incluyendo cortavientos y/o chubasquero.
Agua suficiente para mantenerse hidratado durante el recorrido, así como algo para picar en ruta (barritas energéticas, frutos secos, etc.).
Herramientas apropiadas para cualquier posible incidencia (cámara de repuesto, bomba, llaves, etc.), así como un botiquín básico.
Casco obligatorio y bicicleta en buen estado de uso. Verifica frenos, neumáticos, cambios y cadena antes de la actividad para evitar contratiempos.
Recomendaciones
Ropa de ciclismo, teléfono móvil. Se recomienda también llevar guantes y gafas protectoras.
Otras imágenes
Nota: La participación en la excursion implica que se puedan obtener imágenes de los participantes y su publicación en la web. ASM respeta en todo caso el derecho de cancelación que tiene la persona fotografiada, previa petición al club.
Un día de sendero,
una semana de salud
La Agrupación de Senderistas y Montañeros programa paseos senderistas (muy fáciles, incluso para niños o personas de edad avanzada), excursiones senderistas y montañeras (para personas con algo de experiencia y forma física) y de alta montaña (para montañeros con experiencia y buena forma física) todas las semanas. También hacemos escalada, carreras por montaña, vías ferratas, nordic walking, culturales, etc. entre otras actividades por la naturaleza. Habitualmente realizamos actividades senderistas abiertas a cualquier persona que ame la naturaleza, la montaña y el senderismo. Si deseas más información debes visitar nuestra página web.
Cada año nuestro programa de excursiones tiene un lema, un eje central bajo el que se desarrollan. Anteriores programas han tenido como lemas: El Agua, El Bosque Mediterráneo, Senderos con Historia y Encanto, El Río Segura, Las Cuatro Estaciones, Senderos Mágicos-Montañas Sagradas, Árboles y Arboledas singulares, Afluentes y Embalses de la Cuenca del Segura, Monumentos Naturales, Lo Mejor de lo Mejor, Fortalezas y Santuarios, El Agua en la Naturaleza, Nuestros Bosques, Nuestro Patrimonio Geológico, Nuestro Patrimonio Etnográfico, Espacios Naturales Protegidos, Abriendo la mirada al paisaje, «Sendas, Cañadas y Veredas», 20 años no es nada, Rincones con encanto, El agua es vida. Durante el 2023, el lema fue “El uso sostenible de los ecosistemas terrestres”.
Para este año 2024 el lema es “Salud y montaña # One Health”. Se trata de un lema que pretende lograr a la vez una salud óptima para las personas, los animales y nuestro planeta, un enfoque One Health, es decir, que tenga en cuenta que la salud animal y la humana están interconectadas y vinculadas a los ecosistemas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto One Health hace referencia al objetivo mundial de aumentar la colaboración interdisciplinaria (la salud pública, la medicina, la sanidad, la veterinaria, la investigación, las ciencias ambientales, etc.) en el cuidado de la salud de las personas, los animales y el medio ambiente, con el fin de poder elaborar e implementar programas, políticas y leyes a favor de la mejora de la salud.
Nuestra aportación se basa en lo que habitualmente estamos haciendo, es decir, actividades en la montaña guiando a los socios y socias en la búsqueda de las cumbres, acercándonos a la naturaleza, a lugares majestuosos, o sencillamente al campo alejándonos de la ciudad, tratando de interferir lo mínimo posible con los ecosistemas, acercándonos a la vida de las gentes del campo. Esto revierte en una mejora física, y en un bienestar psíquico de todos los que participamos habitualmente en las actividades, y nos reintegra con nuestros orígenes.
En nuestras actividades queremos animar a todo el mundo a usar lo menos posible el vehículo particular, intentamos llenar los vehículos en nuestros desplazamientos a la montaña con el mayor número de personas (como por otra parte se ha procurado todos estos años). Nuestro compromiso es dejar los lugares que visitamos tal como se nos han presentado, llevándonos toda nuestra basura (¡también las cascaras de plátano, manzana etc.!), interferir lo menos posible en los ecosistemas por los que pasamos, aprender de la experiencia, disfrutar pisando la senda.
