ASM
Alta
Resumen
Llega septiembre y toca nuevamente Vuelta al Mar Menor, nuestra Vuelta, en la que aplicamos nuestro termómetro particular para tomarle el pulso a la evolución, un año después, de la posible mejoría, al menos visual, del estado de nuestra “Mar Chica”.
¡¡ Ya estamos en pleno verano y volvemos a las andadas, a nuestra querida Vuelta al Mar Menor, la única, la genuina!!
¡¡ 69 km de perímetro en día y medio andando!!
¡¡ Plazas muy limitadas, solo federados o con seguro de día!!
De interés
Todo nuestro convaleciente y maltratado Mar Menor. La Vuelta en sí misma ya es un reto para cualquier amante de las caminatas, con atractivos más que suficientes para justificar nuestra participación como recorrer a pie el perímetro completo del Mar Menor, descubrir rincones perdidos y naturales que aún nos quedan y ver como proliferan cañas y drenajes ajenos al Mar Menor pero que allí desembocan y que gracias a la agricultura intensiva que tenemos cada día son más habituales. Esperemos que por poco tiempo y no se convierta en un “Mar de Cañas”. Ojalá.
Organizador de la actividad
Para despistes, extravíos y reagrupamiento, los datos del organizador de la actividad son los siguientes:- Nombre: Ventura Valero Munuera
- Email: ventura.valero@gmail.com
- Teléfono móvil: 620 67 32 33
Información especial sobre la reserva
PRECIO: Sin apenas variación con respecto al pasado año, queda como sigue:
– 90 € Federados (Vuelta completa)
(A este importe habrá que añadir el alojamiento en la modalidad que cada uno crea conveniente)
– 50 € Participantes por etapas: 1er. día
– 45 € Participantes por etapas: 2º día
- En caso de cancelación justificada y con la suficiente antelación se devolverá el importe entregado en la misma modalidad en la que se hizo la reserva, excepto cuando dicha cancelación se haga a escasas horas del comienzo del evento donde estaremos a lo que disponga la normativa hotelera al efecto e igualmente cuando afecte a los productos perecederos de sendos almuerzos y los correspondientes refrigerios comprados a tal fin y sin posibilidad de devolución, tanto de los productos como de la parte proporcional del importe de la reserva.
- (La Organización pone a disposición de los participantes un vehículo que llevará las mochilas y el avituallamiento, fruta, agua, bebidas energéticas e isotónicas – por ejemplo, cerveza, etc.- etc. También evacuará a quienes no puedan seguir a pie, por lo que es conveniente no cargar en exceso las mochilas que vayan en los vehículos de apoyo.)
Comida: La comida del sábado en Lo Pagán y domingo en Cabo de Palos están incluidas, así como sendos almuerzos en ruta y frutas y refrescos que irán en el coche de apoyo.
Reservas: Se deben de realizar mediante Whatsapp al teléfono 620673233, haciendo constar nombre completo dirección de correo, modalidad de alojamiento, si se quiere pernoctar, y talla de la camiseta (que para mayor seguridad tendremos que comunicar la talla antes del 20 de agosto, si queremos asegurarnos una camiseta de nuestra talla) y, una vez confirmada la reserva, copia del ingreso realizado en la cuenta de ASM : ES82 3058 0308 1627 2002 0413
y rellenar el siguiente formulario:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfRSKif5WKnkiPZJ0RAkNLphQf57DXe1b6VUWR54Yx0dPMurQ/viewform
Datos técnicos
Información adicional sobre la dificultad: Dura y exigente. Alta para un senderista, aunque no hay desniveles (bueno, se sube hasta + 50 m. en Monte Blanco y se baja hasta -1,40 m., en La Llana), son 69 km. que hay que andar. Es una travesía apta para personas acostumbradas a realizar grandes caminatas. La mayor parte de la ruta transcurre por paseos marítimos, aceras, algunos tramos por pista o senda, algo de asfalto y un pequeño tramo por mar.
Asimismo, el guía se reserva el derecho, sin aviso previo y según su criterio, a variar el recorrido y/o la actividad aquí descritos.
Punto de salida y quedada
Punto de Encuentro: A las 07:45 horas Junto a la Oficina de Turismo y el monolito de entrada a La Manga.
Salida: A las 08:00 horas
Acceso al punto de inicio
Accesos desde Murcia: Autovía Murcia-Cartagena, con salida a la de Vera, en sentido La Manga. Una vez pasado el nudo de Los Beatos seguimos en dirección a La Manga, hasta el monolito de su entrada.
Para perdidas y extravíos apuntarse el teléfono de Ventura (Monitor de Senderismo de la FMRM y Técnico de Senderos de la FEDME, que oficia como guía de la zona) 620 67 32 33
(Es posible que para agilizarlas comunicaciones, el guía genere un grupo de WhatsApp)
Alojamiento
Junto al CAR de Los Narejos está ubicado el Hotel Costa Narejos (4 *) que nos ofrece sus instalaciones a unos precios inmejorables: 42 € por persona en habitación doble en Alojamiento y Desayuno. Y para quien desee habitación individual un suplemento de 25 €.
(Se recomienda que aquellas personas que deseen habitación doble sean ellas quien elija a su compañer@ de habitación).
Obligatorio
La tarjeta federativa en la mochila o el seguro del día.
Recomendaciones
Mochila pequeña con lo imprescindible (teniendo en cuenta que el espacio es muy limitado en el coche de apoyo), calcetines finos, transpirables y unos de repuesto, gorr@, crema solar, protector labial, muda y productos de aseo, deportivos para el recorrido y otros viejos para el tramo de mar, así como unas sandalias para airear los pies en los periodos de descanso y entre etapas, alguna camiseta de repuesto, aunque la organización entregará para ambos días de la marcha sendas camisetas que serán obligatoria durante el recorrido.
Descripción de la actividad por días
Sábado 14
El sábado día 14, a las 08:00 de la mañana, partiremos del monolito de entrada a La Manga, junto a la Oficina de Turismo, para recorrer la totalidad de La Manga en sentido sur-norte, recorriendo tramos, indistintamente, del Mar Menor y del Mediterráneo, para, a continuación, salvar el tramo marítimo de La Llana, hasta llegar a La Puntica, donde comeremos. A continuación, una vez renovadas las energías, continuaremos en dirección Santiago de la Ribera hasta Los Narejos, donde a la altura del CAR (Centro de Alto Rendimiento) daremos por finalizada la etapa y pernoctaremos.
TRAMO NÁUTICO (Cruce de La Llana): Zona de aguas bajas que une La Manga con el Parque Regional de Las Salinas de San Pedro, con una profundidad máxima de – 1,40 m. para lo que se aconseja:
– Llevar escarpines o deportivos viejos con calcetines, nunca sandalias.
– Antes de cruzar, en Veneziola, en una bolsa, que aportará la organización, deberemos guardar la ropa que veníamos utilizando (zapatillas, pantalón, camiseta y ropa interior) con una toalla a utilizar después.
– Con la bolsa encima cruzaremos La Llana al estilo “espaldas mojadas”.
– Al otro lado, en las salinas, dispondremos de duchas para quitarnos la sal y volver a ponernos la ropa que portamos en la bolsa, la misma de la travesía.
– El recorrido será de aproximadamente ½ hora.
Duración, desnivel y distancia
Duración: Unas 8 horas el primer día (once con paradas).
Desnivel: Inapreciable. En algunos momentos, negativo, por debajo del nivel del mar.
Domingo 15
El domingo 15, igualmente a las 08:00 de la mañana, partiremos de la puerta del CAR para, después de recorrer los paseos marítimos de Los Alcázares, Los Urrutias, Los Nietos, etc. para llegar a Cabo de Palos a medio día para saborear un típico Caldero de la zona con lo que daremos por finalizada la Vuelta 2024.
Duración, desnivel y distancia
Duración: Unas 6 horas el segundo día (siete con paradas). En total, unas 14 horas andando.
Desnivel: Inapreciable. En algunos momentos, negativo, por debajo del nivel del mar.
Otras imágenes
Nota: La participación en la excursion implica que se puedan obtener imágenes de los participantes y su publicación en la web. ASM respeta en todo caso el derecho de cancelación que tiene la persona fotografiada, previa petición al club.
Un día de sendero,
una semana de salud
La Agrupación de Senderistas y Montañeros programa paseos senderistas (muy fáciles, incluso para niños o personas de edad avanzada), excursiones senderistas y montañeras (para personas con algo de experiencia y forma física) y de alta montaña (para montañeros con experiencia y buena forma física) todas las semanas. También hacemos escalada, carreras por montaña, vías ferratas, nordic walking, culturales, etc. entre otras actividades por la naturaleza. Habitualmente realizamos actividades senderistas abiertas a cualquier persona que ame la naturaleza, la montaña y el senderismo. Si deseas más información debes visitar nuestra página web.
Cada año nuestro programa de excursiones tiene un lema, un eje central bajo el que se desarrollan. Anteriores programas han tenido como lemas: El Agua, El Bosque Mediterráneo, Senderos con Historia y Encanto, El Río Segura, Las Cuatro Estaciones, Senderos Mágicos-Montañas Sagradas, Árboles y Arboledas singulares, Afluentes y Embalses de la Cuenca del Segura, Monumentos Naturales, Lo Mejor de lo Mejor, Fortalezas y Santuarios, El Agua en la Naturaleza, Nuestros Bosques, Nuestro Patrimonio Geológico, Nuestro Patrimonio Etnográfico, Espacios Naturales Protegidos, Abriendo la mirada al paisaje, «Sendas, Cañadas y Veredas», 20 años no es nada, Rincones con encanto, El agua es vida. Durante el 2023, el lema fue “El uso sostenible de los ecosistemas terrestres”.
Para este año 2024 el lema es “Salud y montaña # One Health”. Se trata de un lema que pretende lograr a la vez una salud óptima para las personas, los animales y nuestro planeta, un enfoque One Health, es decir, que tenga en cuenta que la salud animal y la humana están interconectadas y vinculadas a los ecosistemas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto One Health hace referencia al objetivo mundial de aumentar la colaboración interdisciplinaria (la salud pública, la medicina, la sanidad, la veterinaria, la investigación, las ciencias ambientales, etc.) en el cuidado de la salud de las personas, los animales y el medio ambiente, con el fin de poder elaborar e implementar programas, políticas y leyes a favor de la mejora de la salud.
Nuestra aportación se basa en lo que habitualmente estamos haciendo, es decir, actividades en la montaña guiando a los socios y socias en la búsqueda de las cumbres, acercándonos a la naturaleza, a lugares majestuosos, o sencillamente al campo alejándonos de la ciudad, tratando de interferir lo mínimo posible con los ecosistemas, acercándonos a la vida de las gentes del campo. Esto revierte en una mejora física, y en un bienestar psíquico de todos los que participamos habitualmente en las actividades, y nos reintegra con nuestros orígenes.
En nuestras actividades queremos animar a todo el mundo a usar lo menos posible el vehículo particular, intentamos llenar los vehículos en nuestros desplazamientos a la montaña con el mayor número de personas (como por otra parte se ha procurado todos estos años). Nuestro compromiso es dejar los lugares que visitamos tal como se nos han presentado, llevándonos toda nuestra basura (¡también las cascaras de plátano, manzana etc.!), interferir lo menos posible en los ecosistemas por los que pasamos, aprender de la experiencia, disfrutar pisando la senda.
